快眠につながるtips②💤

こんにちは✨

シーリーベッドです♪

ブログをご覧いただきまして

ありがとうございます🧸

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今日は、日常生活に欠かせない

コーヒーやお茶などに含まれる

カフェインの摂取タイミングについて

お伝えしたいと思います🍵

睡眠の質にも関わってきますので

ぜひ、参考にしてみてください🫡

カフェインには、気分を高めたり

眠気を覚ましてくれたりといった

効果がありますよね☕

その一方で、、、、

睡眠の質に大きな影響💥を

与えることがあります。。。😨

カフェインは摂取してから数時間後でも

体内に影響が残っている場合があるので

快適な眠りを確保するために

夕方以降には

カフェイン摂取を控えてみる

のもオススメです！

質の良い眠りのため、

ぜひお試しになってみてはいかがでしょうか🫧

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商品についての詳しい内容など

お気軽にスタッフにお声掛けくださいませ🫡

お客様のご来場を

心よりお待ちしております🛏️💤

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大丸札幌店　７F　シーリーベッド

☎070-3299-7294

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