わたしの眠活パート2-3

皆さまこんにちは😃

良い睡眠とっていますか？

今日は、わたしの眠活パート2-3です😊

(不定期ですがパート2-5まで続きます✨次回もお越しくださいね🙌)

3つめのミッションは❣️

よ〜し！わたしのホルモンバランスよ整え！

です。

寝始めの90分は、成長ホルモンが多く出ると聞いたことがあります。

確かに！筋肉や💪骨🦴✨が強くなる気がするのです！

この成長ホルモン、ひょっとしてお肌にもいい影響があるのかも！

女性の皆さまは思い当たりませんか？

化粧ノリがいい時はぐっすり眠れる日が多かったりして😆✨

あと、自分が睡眠にこだわるのは、体型をなるべくキープしたいからなんです✨

わたしは「食欲」がバロメーターになっており、異様に食欲が旺盛な時は眠りの改善を考えます💤

そしてこれも大事だと思います！

リラッカメ🐢✨✨(クマ載せられないので)

リラックスタイム😎✨

良い睡眠は私たちの味方です🥰

ぜひ良い睡眠環境を整えるお手伝いをさせてください✨

7階　エアウィーヴショップ

011-221-1544(直通)